تمرین سنجیده برای روان درمانی روان پویشی نشان داده شده است که تمرین سنجیده ، تجربه و مهارت را در زمینه های مختلفی مانند ورزش و موسیقی و... بهبود می بخشند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که این روش نویدبخش افزایش مهارت درمانگر در اجرای مداخلات درمانی ضروری (مثلا مقابله با دفاع ها ، برانگیختن و تعمیق در هیجان ها ، ارائه تجربیات هیجانی اصلاحی ) است.
این کتاب نه تنها منطق استفاده از تمرین سنجیده را ارائه می دهد ، بلکه از هم مهمتر ،قالبی را برای انجام تمرین های مهارت آفرین معرفی میکند که تعاملات بیمار-درمانگر را در موقعیت های بالینی چالش برانگیز شبیه سازی می کند
استفاده از این کتاب کار و انجام تمرین ها ، خوانندگان را تشویق می کند تا مهارت های روان پویشی خود را بهبود بخشند ، اعتماد به نفس و توانایی شان را برای ارتقای نتایج درمان مراجعان شان افزایش دهند.
تمرین سنجیده روشی پیشرفته در زمینه آموزش درمانگران است
تمرین های کتاب طوری طراحی شده اند که می شود آنها را برای یادگیری تمامی روان درمانی های پویشی کوتاه مدت و حتی بعضی را برای بلندمدت استفاده کرد.