این کتاب شامل 100 راز می باشد که تعدادی به شرح زیر است
1- زندگی شما هدف و معنی دارد
2- برای دستیابی به شادکامی از یک راهبرد استفاده کنید
3- مجبور نیستید همیشه برنده باشید
4- بهتر است که هدف هایتان با یکدیگر هماهنگ شده باشند
5- معیارهای سنجش خود را خردمندانه انتخاب کنید
6- دوستی را بپرورانید
7- تلویزیون را خاموش کنید
8- خود را بدون قید و شرط بپذیرید
9- به یاد داشته باشید که از کجا آمده اید
10- همان طور که در رختخواب دراز کشیده اید ، فکر خود را به یک موضوع محدود کنید
11- پول به رابطه دوستی صدمه می زند
12- انتظارات واقع بینانه داشته باشید
13- نظرهای جدید را پذیرا باشید
14- دیگران را در اینکه چقدر برای شما مهم هستند , سهیم کنید
15- اگر مطمئن نیستید ، حدس مثبت بزنید
16- خودتان را باور داشته باشید
17- بیش از حد به خودتان اعتقاد نداشته باشید
18- با مشکلات خود به تنهایی روبرو نشوید
19- سن و سال ترس آور نیست
20- امور روزمره اداره منزل را توسعه دهید
21- بیش از حد حمایت کننده نباشید
22- توجه کنید : شما ممکن است آنچه را که می خواهید ، داشته باشید
23- اجازه ندهید باورهای دینی تان کمرنگ شود
24- به آنچه می گویید ، عمل کنید
25- با دوستان و خانواده تان پرخاشگرانه رفتار نکنید
26- تیم ورزشی شهر خود را تشویق کنید
27- داشتن وسایل را با موفقیت اشتباه نگیرید
28- هر رابطه ای ویژگی های خاص خودش را دارد
29- این گونه فکر نکنید "چه می شود اگر"
30- داوطلب شوید
31- اگر نتوانید به هدف هایتان برسید هدف ها به شما آسیب می رساند
و.....